防曬外套跟防曬衣帽怎麼挑？紫外線防護指數 UPF 的 3 大關鍵讓你秒懂！
防曬外套跟防曬衣到底有沒有用？到底值不值得買？看完之前各種紫外線造成不同影響的文章，以及看懂常見的防曬成分的防曬指標教學文後，許多網友紛紛來信詢問相關問題。但要回答這個問題之前，就一定要搞懂被稱為「衣服的防曬係數」 UPF（Ultraviolet Protection Factor）這個指標。認真花 3 分鐘理解這篇文章，你就不會傻傻覺得就買 UPF 數字最高或者賣得最貴的產品就好囉～
廢話不多說，我們趕緊進入今天的主題！
如同防曬乳液，衣物要防曬主要也是靠著物理性（反射、折射紫外線）以及化學性（吸收紫外線後再用熱能的形式釋放）兩種方式。目前常見的抗紫外線布料的紡織方式，可分為以下三種：
防曬乳到底怎麼挑，有沒有相對客觀的標準呢？許多網友在挑選防曬產品時，都有這樣的問題。我們也不時會收到網友們希望推薦防曬產品的建議，但 MedPartner 並沒有接受任何廣告或置入，也不傾向特別推薦什麼防曬產品，因此透過實際的檢測來評估防曬產品的功能，提供民眾自主選擇，就是這次檢測的主要目的。當然，如果能透過這個過程，促進產業正面發展，讓大家努力做出更好的防曬產品，那就更棒了。要先說，做這件事情不是什麼「首創」，早在 2014 年邱品齊醫師就已經做過類似的第三方檢測，當時是送 SGS 做體外測試，也公開相關結果在網站以及媒體上，造成很大的迴響。這次 MedPartner 透過網友投票、廠商自行報名參與，以及團隊討論後，送出了 19 項防曬產品，在近日收到了檢測的結果，將和邱品齊醫師之前檢測的結果一併整理，在下方提供網友們作為參考使用。
在閱讀這項檢測結果前，我們希望網友們能夠更清楚防曬相關檢測數值的意義，建議大家可以先回去看這篇文章，可以更清楚這次檢測的 SPF, Boots Star Rating 跟臨界波長 ( critical wavelength, cw ) 所代表的完整意義。以下我們先用最簡單的說法來說明。
常用防曬檢測數值簡化版說明
並不是每天我們都需要塗抹最強的防曬產品出門，反而是該隨著每天活動的狀況，選用不同程度的防曬產品。先前在文章中，有提到相關的選擇方法，我們將圖表再整理給大家一次。
防曬的重要性相信大家都已經知道，特別是在看了這篇長達 28 年單側曝曬的勸世文之後，可能很多網友都四處在挑防曬產品。但挑選防曬產品，重點就在於到底有沒有足夠的防曬能力，但這部分是不是有客觀的標準可依據呢？答案是有的，但問題也是很多。如果你沒搞懂，買防曬真的是在買心酸的。今天就請大家花三分鐘的時間，讓我們一次教你看懂所有重要的防曬指標吧！！！下次如果朋友跟你臭屁會看 SPF 跟 PA 的時候，請記得跟他搖搖手指說：「這樣太淺了喔～」
防曬的重點就是要避免曬紅、曬傷、曬黑、曬老，以及紫外線曝曬造成的其他皮膚病變。但在挑選防曬產品的時候，除了「防曬強度」以外，我們還必須同時考慮「防曬均勻度」、「防曬廣度」以及「防水性」這幾個面向，才有機會挑到一個合用且有效的產品。以下我們就依序跟大家介紹包含這四大方向的各種防曬指標！
上一篇文章我們講到紫外線可分為 UVA、UVB、UVC 三種。其中 UVC 幾乎不會到達地表，UVB 有5%達到地表，會造成曬紅曬傷，UVA 有 95% 都可到達地表，會造成曬黑曬老。所以防曬產品主要的目標就是防止 UVA 與 UVB 對皮膚造成傷害。針對兩種不同波長的紫外線防護能力，科學家設計了不同的指標。
照片中這位大叔是名貨車駕駛，每趟他出門送貨的時候，陽光中的 UVA 穿過貨車的玻璃，照射在他的左臉。美國跟台灣一樣都是左駕，所以左邊車窗離臉很近，但右邊相對就遠很多。從送貨第三年開始，他就開始出現左臉單側無症狀的皮膚過度角化、皺紋、開放性粉刺，並在一些區域出現像是囊腫的粉刺，這都是典型過度曝曬產生的症狀。
大家應該都知道防曬的重要性。但我們希望透過這篇文章，徹底讓你一次搞懂到底為什麼防曬會這麼重要。廢話不多說，我們開始上課囉！
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